C'est parti pour un week-end vélo dans l'Ain (Belley) avec l'AS de ma boîte avec une préparation cycliste qui se résume à 3 sorties les week-end précédents et un kilométrage en augmentation chaque week-end (61, 137, 156 kms). C'est juste mais ça a suffit à venir à bout de toutes les difficultés proposées.
SamediDépart sur un petit rythme, c'est parfait et ça nous amène au pied du col du Ballon. C'est une mise en jambe douce et je monte sans à coup et surtout sans me mettre dans le rouge.
La descente est quand à elle horrible avec du gravillon partout. Je suis déjà un piètre descendeur, et ça me met pas vraiment en confiance. J'arrive d'ailleurs en bas avec les bras tétanisés
Très courte portion en fond de vallée, où ça roule fort avant d'attaquer la montée vers Ordonnaz et ses 8kms à 6%. Très vite je mouline et je me fixe dans un petit groupe de 3. On monte à 14 en discutant et je m'en rends pas vraiment compte. J'arrive d'ailleurs frais en haut.
S'en suit un peu de route sur un plateau avant d'attaquer le petit mur du Pré Bouvet et ses 8%. C'est plus dur mais la vue panoramique en haut avec le Mont Blanc en toile de fond vaut vraiment le coup.
Longue redescente dans la vallée du Rhône et bon détour pour aller trouver un resto qui souhaite bien nous accueillir. On se halte pour manger avec 72 kms au compteur. Plat, dessert, bière, ça fait du bien
En début d'aprèm', on va rester un long moment dans la vallée du Rhône et ça roule assez fort avec des portions avalées à plus de 35. Évidement, je reste camouflé dans les roues étant bien incapable de passer le moindre relais et patiente jusqu'à la prochaine difficulté.
ça sera le col de Crusille. Montée irrégulière mais les jambes sont là et je monte sans grande difficulté. Vraiment content d'être en si bon état après 120 kms
Petit replat puis on enchaîne avec le col de Lattaz. 9% pour un gros kilomètre avec des passages à 15, c'est trop pour moi et je plafonne. Heureusement c'est court mais ça me rassure pas vraiment pour le Mont du Chat prévu le lendemain.
Courte descente avant une courte remontée sur le col du Mont Tournier où ça va mieux. Puis on plonge de nouveau sur la vallée du Rhône et on rentre à Belley. Les 10 derniers kilomètres sont difficiles et je suis bien heureux de poser pied à terre, de profiter de la douche et de siffler une petite pinte.
https://www.strava.com/activities/1843394872DimancheLes 155 kms de la veille se font sentir et la mise en route est délicate. Heureusement, y'a une grosse dizaine de kms pour récupérer Yenne et le pied du Mont du Chat.
9 kms où ça monte pour nous emmener au véritable pied mais c'est déjà dur et d'après les bornes kilométriques le long de la route, je comptabilise au moins 2 kms à 8%. C'est dur mais rien comparé à ce qui arrive.
Au réel pied de la bête, ça va mieux qu'au levé mais la suite va s'annoncer difficile. 8 kms à 10 %, ça ne m'enchante pas. Les conditions sont bonnes, pas trop chaud, et à l'ombre toute la montée. Ces deux paramètres vont m'aider car pour le reste, ça aura été une belle galère. Aucun moment de répit, j'en ai chié me surprenant à faire une Périchon en zigzagant sur la route.
D'après Strava, je boucle les 19kms du segment en 1h30 à 30 mintes du KOM
En haut, Coca le plus salvateur de ma vie et vue sur le lac du Bourget vraiment sympa.
On va d'ailleurs s'y rapprocher et se poser au niveau d'Aix-les-Bains pour manger au soleil au bord du lac dans une échoppe de bouffe rapide.
L'aprèm' va nous voir affronter le col de la Chamotte.
C'est en plein soleil mais ça nous permet d'avoir de belles vues sur le lac. C'est dur mais assez court et je me fais bien mal pour revenir sur ceux qui mènent dans cette montée. Une belle erreur que je vais payer dans la montée suivante qui nous amène au col du Sapenay. C'est heureusement la dernière difficulté du week-end. La redescente sur le lac du Bourget est superbe et je me serai enfin un peu plus lâché dans cet exercice. Un vrai plaisir.
Reste encore 20 kms et les grosses cuisses se lâchent. On remonte à 35 km/h sur de bonnes sections. Je m'accroche un maximum mais fini par céder à 6 kms du but. Je rentre pépère et boucle les 113 kms du jour bien claqué.
https://www.strava.com/activities/1845673543https://www.strava.com/activities/1845672855Retour sur Paris dans la soirée (nuit), et je l'espère reprise de la CàP cette semaine, ça demande quand même moins de temps et d'investissement même si j'espère avoir un peu de temps pour continuer à rouler un peu le week-end