Modérateur: Animateurs pratique sportive
Klira a écrit:
Grand Colombier directissime. Voilà, c'est fait, j'ai atteint mon objectif, même si les sensations n'étaient pas génial.
J'ai commencé tout doux avant Virieu mais j'me suis pris des passages à 15% dès le pied quasiment du coup j'ai tenté de géré tel un Valverde.
Ensuite, pour ceux qui connaissent, à Virieu, à droite au lavoir, la petite route qui rejoint la route classique, y'a un passage d'une putain de violence, à peine sur 50m mais alors ça m'a mis dans le rouge direct, une folie. Ensuite ça allait jusqu'au 2 derniers km avant le replat qui sont assez indécents évidement. Et après jusqu'en haut au mieux que j'ai pu, le soleil m'a bien écrasé sur la fin.
Panzer a écrit:Sympa la sortie Leinhart, le Prat d'Albis, ça faisait parti de mes déceptions la dernière fois, j'aurais aimé le faire ! Une bonne raison de revenir
Leinhart a écrit:Panzer a écrit:Sympa la sortie Leinhart, le Prat d'Albis, ça faisait parti de mes déceptions la dernière fois, j'aurais aimé le faire ! Une bonne raison de revenir
Ca vaut peut-être pas le déplacement depuis Paris mais quitte à être dans le coin c'est une très bonne surprise ! J'ai failli partir sur la carrière de talc au dessus de Luzenac, en me rappelant tes CR, mais j'ai finalement choisi le Prat, je regrette pas
jeanbonnot a écrit:je me tape une tchatche avec les contrôleurs très curieux de savoir d'où sortent tous ces extra-terrestres en lycra
bapt77 a écrit:jeanbonnot a écrit:je me tape une tchatche avec les contrôleurs très curieux de savoir d'où sortent tous ces extra-terrestres en lycra
MDR
Oui super sortie, ça fait plaisir de voir du monde et d'accuillir Jean sur mes routes d'entrainement ! J'espère que tu auras aimé même si objectivement y avait mieux à faire
Bon, déjà petit retour sur ma sortie d'hier : 85km avec mon père par pleins de côtes du bord de Seine que j'avais en grande partie jamais faites. C'était super agréable de faire une sortie familiale dans ces ''nouveaux coins''. On a fait de bon relais sur la fin mais j'avais le frein à main un peu serré avec l'enchainement de demain
https://www.strava.com/activities/1841061800
Je reçois donc un message de Jean qui me dit qu'il est en avance par rapport à ses tablettes ! Ca va j'avais prévu le coup en voyant le vent du Nord-(Ouest) parfait pour un Paris > Sens ! Alors en route pour être au point de rdv pour 11h sauf que quand je monte sur le vélo grosse douleur sur mon bouton apparu récemment au niveau de la selle disons (Fignon 89 ) Bref, je me demande si je vais réussir à rouler aujourd'hui, je me force et passe des premiers kms douloureux. Mais comme on dit : il faut soigner le mal par le mal qui progressivement s'anesthesie.
J'arrive à 11h pile au Ecrennes et je tombe pile poil de fesse avec Jean ! Impecable, je n'ai pas besoin de déchausser et attendre Il me dit qu'il est en chasse patate entre deux groupes et que les routes juste avant étaient pourris (tu métonnes #mecducru). Les premiers kms ensemble se font sur une petite route de forêt avant de bifurquer sur une belle route où j'aime bien rouler fort. Je me cale à bonne allure pour emmener Jean et 2 compères, sans demander de relai car je n'ai qu'une vingtaine de bornes dans le jambe. Je ne savais pas que tu cravachais Jean ...
Bref, on ralentis un peu avant la côte où on se fait rattraper par le gros groupe. Ayant pas trop envie de me faire doubler je prend la roue du meilleur grimpeur (un sosie de Richie Porte ) avant de le sauter tranquille en haut. PR sans forcer J'attend Jean au sommet qui est dans les dernières positions malgré son attaque au pied pour prendre de l'avance
S'ensuit donc plusieurs km en peloton. J'aime bien, ça change. Faut être attentif et je préfère me mettre devant et prendre des relais car les jambes sont correctes. Malheuresement, après que le peloton se soit scinder entre les pro-ravito et les roule-toujours (nous sommes des roules toujours ) Jean a sa fringale Je stoppe mon effort et me cale à 28-30 pour l'accompagner jusqu'à notre pause dej'. Folklorique avec la canette de coca au bord de se faire écraser par une voiture, mais Jean réussit à la sauver au prix d'un peu d'Hépar par terre Bref, on se pose au bord de l'Yonne pour manger et apprécier les canards
Malheuresement ma douleur revient en remontant sur le vélo et les jambes sont plus lourdes (j'aime pas trop m'arrêter ...).
La dernière partie est plus vallonnée et on rattrape un peloton très détente qui rendra plus sympa notre finale avec Jean. J'en profite quand même pour mettre quelques attaques dès que la route s'élève Final un peu touristique dans Sens pour atterir au pied de la cathédrale et surtout constater que les bars font recette aujourd'hui grâce aux cyclistes ! Pas pour moi aujourd'hui, dommage ça aurait pu être sympa mais Jean veut reprendre un train dans 20min et j'ai encore 25km pour rejoindre mon point d'extraction. Ces kms seront plus durs car seule et surtout vent de face mais je termine pas carbo non plus Il vallait mieux car il fallait un peu d'énergie pour aider mon grand-père dans le jardin à ceuillir des fruits
https://www.strava.com/activities/18432 ... 6224215186 : ma moyenne est pas folle mais j'aurais pris beaucoup de plaisir sur cette journée. N'hésites pas revenir dans le 77 Jean (#ligneP Paris-Est > Provins ) pour que je te fasse découvrir mes côtes. C'est pas la Chevreuse mais c'est pas mal et surtout différent
bapt77 a écrit:@Freeze : si pas de ventoux comment as-tu fais les photos
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