pauletinho a écrit:bonjour,
a chaque debut de saison, je dois passer environs 2 heures à faire le programme de mes courreurs (calendrier, objectif, equipier, planification). Je fais bien entendu en sorte qu'ils ne soit pas fatigué pour les objectifs. Mais lorsque j'arrive a 2-3 semaines de l'objectif prevu, la fatigue (barre rouge) augmente sans raison ce qui fait qu'ils sont toujours fatigué à un moment de l'objectif.
Pourtant dans la planifications des courses en debut de saison ils ne sont pas fatigué.
De plus à chaque fois que je leurs fait faire des stages je fais en sorte qu'il les fasse la semaine où ils ont une charge de travail à 100 pour cent pour ne pas que le stage augmente la charge d'entrainement s'il elle est à 75 pour cent par exemple.
C'est ma partie qui est bugué ou vous aussi ca vous le fait car du coup ca me coupe l'envie de jouer si je ne peux jamais etre sans fatigue au tour de france par exemple.
Merci d'avance des reponses
Si tu ajustes bien tes courbes de forme, y'a pas de raison.
Par contre, attention; sur la courbe de forme, la courbe rouge de fatigue n'augmente que si la fatigue augmente au-delà de 40%. Mais ça ne veut pas dire que le coureur n'accumule pas de fatigue avant ! Idéalement, il faut éviter de faire bouger la courbe rouge, même un tout petit peu, puisque les malus arrivent à 30% de fatigue.
Ensuite, si tu as placé des semaines de coupure dans ton programme, ne fait JAMAIS courir ton coureur pendant ces semaines. JAMAIS. Un jour de course (ou stage) va augmenter la charge de travail de la semaine. Or, les semaines de coupure ne sont efficaces que si la charge est de 0%. Si tu fais courir ton coureur, la fatigue ne diminuera pas. (Je détaille ça dans le guide sur la forme)