Modérateur: Animateurs pratique sportive
Clandestino a écrit:Une pédale bien desserrée, comme je l'avais avant, permet de clipser et déclipser plutôt facilement
rtg65 a écrit:Depuis deux semaines je n'arrive plus à garder mon même niveau en course à pied. J'ai des douleurs aux mollets qui augmentent au fur et à mesure de la course. Je dois faire une pause pour récupérer alors que j'en avais pas besoin depuis le début de l'année.
Je n'ai pas encore d'idée où vient la cause, et vu ma faible connaissance en course à pied, je suis preneur de toutes les idées.
Will_Valverde a écrit:
Will_Valverde a écrit:Vos messages font super plaisir Hâte de rouler avec vous.
C'est vrai qu'au début j'ai arrêté totalement de lire le forum, ça me mettait pas le moral. J'ai un peu coupé avec le vélo en général.
Tilo a écrit:Chaud ou froid sur une élongation?
Tortank a écrit:Tilo a écrit:Chaud ou froid sur une élongation?
Pas du chaud, mais le froid ne devrait pas faire grand chose non plus d'après ma copine
Will_Valverde a écrit:Salut à tous,
Je reviens sur le forum après une longue absence, et j'ai trouvé à propos de poster dans ce topic.
En effet, je me suis blessé il y a exactement un an en forçant trop sur une douleur en montagne, ce qui m'a valu des pépins à répétitions et un arrêt de sport pendant 1 an
Ca va un peu mieux désormais même si le mal n'est pas guéri, mais je peux à nouveau rouler sans trop me prendre la tête.
Pour décrire un peu ce qui m'est arrivé, si ça peut en aider certains qui ont eu ou auront des problèmes similaires, tout à commencer par une douleur derrière le genou gauche en redescendant un col fin mai dernier. J'ai continué à rouler sur la douleur les deux jours après notamment avec des grosses sorties. La douleur s'est intensifié, j'avais très mal au genou.
Arrêt d'un mois puis reprise, la douleur n'était pas parti, pire, elle est revenue de plus belle. Je vais voir le medecin, mais ça s'empire encore. Finalement le 2e médecin détecte une inflammation du mollet, la douleur diminue pendant quelques semaines, mais j'ai désormais mal à l'avant du genou.
J'ai enchainé les radio, IRM, séances d'osthéo, médecins en tout genre pendant des mois (je vous passe les détails). J'ai fait 30 séances de kiné
La douleur était intenable en octobre dernier, et j'ai jamais réussi à reprendre le sport, tout me faisait mal, même les tâches ménagères ou marcher dans la rue.
Aujourd'hui, personne n'a su me dire ce que j'ai précisément, mais il semblerait bien que ce soit une simple tendinite rotulienne (ou syndrome femoro-patellaire / syndrome rotulien) qui n'a pas été diagnostiqué. Du coup avec l'arrêt du sport ça a empiré, et j'en suis arrivé à un stade trop avancé pour que ça se guérisse rapidement.
Le point positif c'est qu'à toutes les radios et IRM et de l'avis de plusieurs spécialistes, je n'ai rien au genou. Ca va de mieux en mieux même si je ne peux pas forcer trop en vélo, et que j'ai toujours une gêne au genou. Le sport devrait me permettre de me remettre.
Voilà j'ai déballé mon sac, ça a pas été facile de ranger le vélo tout ce temps, je compatis pour tout ceux qui galèrent avec les blessures. J'ai un temps cru que je ne reviendrai jamais sur un vélo, et rien ne me dit d'ailleurs que je pourrai à nouveau rouler comme avant, mais le plus dur est passé.
Si vous avez des conseils à donner (même si vous vous en doutez, en un an, j'en ai eu pas mal), ou à demander (j'ai fait le tour de tous ce qui se faisait en blessure au genou ), n'hésitez pas
J'espère recroiser mes gruppettistes sûrs au plus vite sur les route
PS : désolé pour le pavé
wawan a écrit:
Je suis passé par une phase de ce genre il y a un peu moins de 10 ans. Finalement, en reprenant de manière très progressive, j'ai pu revenir sur le vélo, avant de dépasser très largement à partir de 2015 tout ce que j'avais pu faire avant que ce soit en nombre d'heure de selle (par mois et par sortie) ou en puissance développé. Donc je te dirais d'être optimiste, le corps humain, même avec ses faiblesses, possède des ressources fantastiques
Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 6 invités
Les Porteurs de bidons de l'actualité cycliste,
Le Gruppetto
PCM France, la communauté française de Pro Cycling Manager
Designed by Below the Barrel
Développé par phpBB® Forum Software © phpBB Group