jeanbonnot a écrit:Bon anniv et un grand bravo pour cette belle sortie !
Merci !
Modérateur: Animateurs pratique sportive
jeanbonnot a écrit:Bon anniv et un grand bravo pour cette belle sortie !
Geraldinho a écrit:Rue du cheval cette aprem. L'équivalent de la dernière bosse des mondiaux dimanche (1,3km à 14% de moyenne, passages à plus de 24%). Jamais autant souffert sur une ascension courte comme ça alors que j'avais à peine 15kms dans les jambes. Les mecs qui se sont envoyés ça dimanche dernier après plus de 230kms franchement j'ai pas les mots
https://www.strava.com/activities/1883696551 (Bardet l'a escaladé et établi de très loin le KOM de la montée la semaine dernière en guise de prépa des mondiaux)
bapt77 a écrit:Bravo Scanlan et bon anniversaire Il y a quand même des belles montées dans le Beaujolais. Très peu connu d'ASO mais aussi des traceurs je trouve.
bapt77 a écrit:Bravo Scanlan et bon anniversaire Il y a quand même des belles montées dans le Beaujolais. Très peu connu d'ASO mais aussi des traceurs je trouve.
Geraldinho a écrit:Rue du cheval cette aprem. L'équivalent de la dernière bosse des mondiaux dimanche (1,3km à 14% de moyenne, passages à plus de 24%). Jamais autant souffert sur une ascension courte comme ça alors que j'avais à peine 15kms dans les jambes. Les mecs qui se sont envoyés ça dimanche dernier après plus de 230kms franchement j'ai pas les mots
https://www.strava.com/activities/1883696551 (Bardet l'a escaladé et établi de très loin le KOM de la montée la semaine dernière en guise de prépa des mondiaux)
Je m'en rappelle que trop bien, j'ai du mettre pied à terre une trentaine de secondes T'as mis pied à terre ?
bapt77 a écrit:Bravo Scanlan et bon anniversaire Il y a quand même des belles montées dans le Beaujolais. Très peu connu d'ASO mais aussi des traceurs je trouve.
Svam a écrit:bapt77 a écrit:Bravo Scanlan et bon anniversaire Il y a quand même des belles montées dans le Beaujolais. Très peu connu d'ASO mais aussi des traceurs je trouve.
Le terrain parfait pour une avant-dernière étape du Tour
Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/1887779464
Bordel le vent de face qui te fatigue déja en arrivant à Huy...bref sortie lamentable
bapt77 a écrit:Tilo a écrit:https://www.strava.com/activities/1887779464
Bordel le vent de face qui te fatigue déja en arrivant à Huy...bref sortie lamentable
Il n'était pas plutôt de côté Ca reste quand même une sortie de 121km et après une grosse saison (et malgré une grosse coupure)
Et sinon Panzer, car j'ai le profil inverse, je dirais de travailler ta force (en côte et sur le plat). Et donc chercher les plateaux esposés au vent et ne pas rester dans la forêt de Chevreuse Au Nord-Ouest de chez toi il y doit y avoir des truc sympa au milieu des champs sans abris du vent
Umb a écrit:Par curiosité scanlan t’encaisses comment ce genre de sortie de 8 heures ?
Une bonne nuit et basta ou bien il te faut plusieurs jours ?
T’as un petit protocole de récup à ta sauce ou bien c’est à l’arrache ?
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