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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Cuvet » 15 Juil 2018, 19:42

Donc pour avoir un KOM il fut que je trouve une route avec un passage non bitumé et où moins de 10 personnes sont passées... https://www.strava.com/segments/1266216 ... gender=all

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Flo76 » 16 Juil 2018, 10:57

Sortie du matin : https://www.strava.com/activities/1705980954/
Bien sûr vent de face à l'aller, ça aurait été trop facile de l'avoir de dos au retour ... La moyenne est top par contre :ok:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar bapt77 » 16 Juil 2018, 11:25

Flo76 a écrit:Sortie du matin : https://www.strava.com/activities/1705980954/
Bien sûr vent de face à l'aller, ça aurait été trop facile de l'avoir de dos au retour ... La moyenne est top par contre :ok:


Tu veux relancer le débat sur vent de face au départ ou au retour :mrgreen: Perso je préfère partir vent de face :ok:
Belle sortie sinon :o

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Flo76 » 16 Juil 2018, 11:38

bapt77 a écrit:
Flo76 a écrit:Sortie du matin : https://www.strava.com/activities/1705980954/
Bien sûr vent de face à l'aller, ça aurait été trop facile de l'avoir de dos au retour ... La moyenne est top par contre :ok:


Tu veux relancer le débat sur vent de face au départ ou au retour :mrgreen: Perso je préfère partir vent de face :ok:
Belle sortie sinon :o

Ah mais c'est pareil, sauf que dans la logique je devais l'avoir de dos au retour sauf qu'il a tourné et je l'ai eu aussi de face pour revenir :diantre: Merci :up

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Boudini » 16 Juil 2018, 11:41

Flo76 a écrit:
bapt77 a écrit:
Flo76 a écrit:Sortie du matin : https://www.strava.com/activities/1705980954/
Bien sûr vent de face à l'aller, ça aurait été trop facile de l'avoir de dos au retour ... La moyenne est top par contre :ok:


Tu veux relancer le débat sur vent de face au départ ou au retour :mrgreen: Perso je préfère partir vent de face :ok:
Belle sortie sinon :o

Ah mais c'est pareil, sauf que dans la logique je devais l'avoir de dos au retour sauf qu'il a tourné et je l'ai eu aussi de face pour revenir :diantre: Merci :up

Pourtant y'a vent de Ouest/NO d'annoncé sur toute la côte aujourd'hui, t'étais bien censé rentrer vent de face. :niais:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Tilo » 16 Juil 2018, 20:19

Vu que j'ai pas roulé ce week-end, et vu qu'on devait aller chercher une amie à l'aéroport de Charleroi. C'était une occasion de faire de nouvelle route pour rentrer à la maison. Y en avait pour 128km. Je dépose la voiture et madame à l'entrée de la zone aéroportuaire, et me voila partit. On commence vent de face et je l'aurai sur tout le trajet. Je loupe une route à Fleurus et doit déja allongé un petit peu. Plus loin y aura des changements de route car lors de la planification strava il est pas au niveau et j'ai même droit à un petit coup de stresse car j'arrive sur une nationale 2*2 séparé par un muret ou la limitation est à 90. Le pire c'est que je dois tourner à gauche

Image

Heureusement y a un petit dégagement et vu que c'est les vacances y a pas bcp de circulation donc j'arrive à me faufiler sans risque. Bon par contre j'ai dégusté sur le route dégueulasse de la province de Namur, en plus j'avais pas mes gants. Bon bref longue remontée le long de la meuse au ralentit avec toujours le vent de face.

Bref 15km avant Huy je sonne à madame pour qu'elle vienne me chercher car j'avais plus envie de continuer si c'est pour rentrer après 21h. Je monte quand meme au pied du Mur de Huy mais vu qu'il fait trop chaud je le fais pas. Bref sortie de merde.

https://www.strava.com/routes/14354125

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Grenoblois91 » 17 Juil 2018, 14:12

Aujourd'hui c'était le grand jour pour moi avec l'ascension de l'Alpe d'Huez avec un copain.

La première rampe est brutale, d'autant plus qu'une vieille avec un vélo électrique qui ne savait visiblement pas rouler à fait un énorme écart et m'a obligé à déchaussé, mon pote était quelques mètres devant, je ne l'ai plus revu.

J'ai souffert jusqu'au premier village (la Garde?) ensuite j'ai trouvé mon rythme, j'ai passé quelques cyclos et j'ai accroché la roue de deux italiens qui n'amusaient pas la galerie. Ils m'ont lâché à 5 kilomètres de la fin de la montée. Je craque totalement à partir du virage 3, je suis à l'arrêt complet, plus rien dans le moteur étonnant d'ailleurs compte tenu du fait que je me suis jamais mis dans le rouge durant la montée, je sais pas si c'était du fait de la chaleur ou alors le mental qui en avait marre.
Il y a déjà une énorme ambiance sur le bord de la route avec les belges, les danois et les néerlandais, ça m'a donné une motivation supplémentaire.
J'ai adoré cette montée avec cette ambiance particulière à deux jours du tour.

Je fais un temps d' 1h20 à la borne de chrono d'après strava. C'est vraiment ce genre de truc qui me met d'excellente humeur. Je sais que mon temps n'est pas très bon mais je suis déjà super content de me dire que j'ai monté l'Alpe.
https://www.strava.com/activities/1707952246

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Freeze3 » 18 Juil 2018, 12:28

Entrainement force aujourd'hui :
https://www.strava.com/activities/1710440599

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar JackyDurand » 18 Juil 2018, 19:09

Grenoblois91 a écrit: Je craque totalement à partir du virage 3, je suis à l'arrêt complet, plus rien dans le moteur étonnant d'ailleurs compte tenu du fait que je me suis jamais mis dans le rouge durant la montée, je sais pas si c'était du fait de la chaleur ou alors le mental qui en avait marre.


Altitude.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Panzer » 19 Juil 2018, 09:55

Bravo pour ta montée Grenoblois, peu importe le rythme, chacun son niveau, l'important c'est de trouver du plaisir et d'arriver au sommet :ok: En espérant qu'il y en ait d'autres de prévu :heureux:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Tilo » 19 Juil 2018, 10:11

JackyDurand a écrit:
Grenoblois91 a écrit: Je craque totalement à partir du virage 3, je suis à l'arrêt complet, plus rien dans le moteur étonnant d'ailleurs compte tenu du fait que je me suis jamais mis dans le rouge durant la montée, je sais pas si c'était du fait de la chaleur ou alors le mental qui en avait marre.


Altitude.


Pas forcement vu qu'il a déja fait Chamrousse et puis le Virage 3 t"as pas bcp d'altitude :mrgreen:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Umb » 19 Juil 2018, 10:32

Tilo a écrit:
JackyDurand a écrit:
Grenoblois91 a écrit: Je craque totalement à partir du virage 3, je suis à l'arrêt complet, plus rien dans le moteur étonnant d'ailleurs compte tenu du fait que je me suis jamais mis dans le rouge durant la montée, je sais pas si c'était du fait de la chaleur ou alors le mental qui en avait marre.


Altitude.


Pas forcement vu qu'il a déja fait Chamrousse et puis le Virage 3 t"as pas bcp d'altitude :mrgreen:


Le virage 3 est en haut, c'est par ordre décroissant (à la montée).

Mais ça doit être à quoi, 1600-1700 m d'altitude en gros ?

C'est pas encore assez haut pour que l'altitude soit un facteur déterminant normalement ? mais ça peut arriver ?
peut-être plus en plus d'autre chose je dirais

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar JackyDurand » 19 Juil 2018, 10:46

Umb a écrit:
Tilo a écrit:
JackyDurand a écrit:
Grenoblois91 a écrit: Je craque totalement à partir du virage 3, je suis à l'arrêt complet, plus rien dans le moteur étonnant d'ailleurs compte tenu du fait que je me suis jamais mis dans le rouge durant la montée, je sais pas si c'était du fait de la chaleur ou alors le mental qui en avait marre.


Altitude.


Pas forcement vu qu'il a déja fait Chamrousse et puis le Virage 3 t"as pas bcp d'altitude :mrgreen:


Le virage 3 est en haut, c'est par ordre décroissant (à la montée).

Mais ça doit être à quoi, 1600-1700 m d'altitude en gros ?

C'est pas encore assez haut pour que l'altitude soit un facteur déterminant normalement ? mais ça peut arriver ?
peut-être plus en plus d'autre chose je dirais


Je ne suis pas spécialiste de la question mais il y a probablement un premier palier quand on est 1500m plus haut que son point de départ. De mon côté c'est aussi dans ce coin là que j'ai eu l'impression d'être limité. Bon rien à voir avec la barre des 2500m dans l'Agnel ou l'Iseran.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Cuvet » 19 Juil 2018, 11:13

Ca dépend des personnes. Personnellement je n'ai jamais senti de gêne même au delà de 2 500 m.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Freeze3 » 19 Juil 2018, 11:51

Cuvet a écrit:Ca dépend des personnes. Personnellement je n'ai jamais senti de gêne même au delà de 2 500 m.


Idem, après depuis gamin j'ai toujours eu l'habitude d'être en altitude, donc ça doit aider aussi :ok:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar nailouj » 19 Juil 2018, 12:42

Freeze3 a écrit:
Cuvet a écrit:Ca dépend des personnes. Personnellement je n'ai jamais senti de gêne même au delà de 2 500 m.


Idem, après depuis gamin j'ai toujours eu l'habitude d'être en altitude, donc ça doit aider aussi :ok:


Idem, l'Iseran ne m'a rien fait niveau Altitude, pareil pour le port d'envalira (là c'était les gaz d'échappement plutôt :moqueur: )

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar thor_husvod » 19 Juil 2018, 13:20

https://www.strava.com/activities/1712931753

Bon, va falloir bosser la position CLM (et changer la selle, elle est vraiment pas adapté) mais j'ai mon nouveau vélo (et mes nouvelles roues). :banana :banana
J'ai fais un tour rapide pour voir sans appuyer, mais c'est assez impressionnant comme effectivement on arrive facilement à 30km/h :shock:

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Panzer » 19 Juil 2018, 22:32

https://www.strava.com/activities/1713888660

Petit afterwork, où j'ai pu rouler avec un autre Gruppettiste, Isaak :heureux:
Je ressens une petite douleur à la cuisse, une sorte de béquille que j'ai du recevoir dimanche soir, je sais pas comment... la douleur était persistante au début mais elle commence à s'envoler, mais pas totalement encore.
En tout cas, j'ai pu me rassurer sur quelques efforts courts en montée et sur le plat. J'espère pouvoir placer un bon bloc d'entrainement la semaine pro.

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Mats » 20 Juil 2018, 08:44

Quand t'as pas roulé depuis plus de trois ans, que tu n'as quasiment pas fait de sport depuis un an, ça pique au moment de remettre la machine en route... :?

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Re: Pratique du cyclisme

Messagepar Kreuziger » 20 Juil 2018, 08:45

Petit temps que je ne suis pas passé par ici, le week end dernier j'ai été sur le parcours du TDF en suivant un mec de la Topsport, ça allait vite. Du coup, vu que je me suis reposé dans sa roue, j'ai pu faire des pointes à 40 sur les parties planes entre les secteurs pavés (même si j'ai fait que Cysoing, au ralenti). Y avait du Monde pour applaudir quand tu passais aussi belle ambiance :o
Bref je sens que j'ai une bonne forme, j'espère encore monter en puissance pour août que je vais passer dans l'Est avec comme objectif de faire le Donon par Abreschviller (ça va me faire 100km).

Y a deux semaines aussi j'ai eu le bon timing, je suis arrivé dans le Mont Saint Aubert accompagné d'un bon peloton d'une quarantaine de mec. C'était sympa de grimper avec les meilleurs d'entre eux (ça fait surtout du bien au moral parce que je ne me considère pas comme un bon grimpeur). Par contre je fais les 1km500 du Mont Saint Aubert (8% de moyenne avec un sommet dans les 11% il me semble) en danseuse gros plateau, synonyme d'une belle puissance.

Moi qui croyait perdre des jambes au travail que nenni, je dois rester debout pendant 7h, ça me fait de sacrées jambes.

Allez dans deux semaines, une fois le travail fini je pars au Mont de l'Enclus (Oude Kwaaremont pour certains, 80km le tour) et après les Vosges :banana

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