Douleurs et pépins physiques

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar flo_cycliste02 » 22 Sep 2018, 21:56

D'après ce que j'ai vu, j'ai a peu près les mêmes symptômes que toi Lienhart.

Etant en 1ère catégorie cette année, j'ai effectué plusieurs grosses courses du calendrier amateur et surtout enchainé plusieurs courses par étapes en Avril-Mai. Après avoir réalisé une micro coupure mi juin, j'ai commencé a ressentir quelques douleurs au niveau du genou droit, puis un matin en partant faire ma sortir foncière de 5h, j'ai été dans l'incapacité de me dresser sur les pédales, je suis rentré tant bien que mal chez moi étant donner que les douleurs sont apparu à 75kms de chez moi. Lorsque j'ai repris les compétitions en juin, j'avais mal mais c'était supportable. Mais arrivé au Tour de Côte d'Or, où j'ai réalisé une bonne 1ère étape, j'ai été pris de douleur les 2 jours restant en finissant dans le gruppetto à chaque étape. La semaine suivante j'ai voulu faire un critérium, impossible de pédaler tellement la douleur était forte, j'ai dû abandonner au bout de 30kms. Le lendemain je m'étais engagé sur les 6h que mes parents organisés, étonnamment, j'ai fini les 6h avec 200kms dans les jambes et environ 3000D+. Je vais alors chez mon médecin traitant qui me prescrit des séances de kiné + une IRM à passer. Je passe l'IRM fin juillet et elle me rélève un épanchement. J'ai commencé les séances de kiné le lendemain de l'IRM, au début la douleur commençait à disparaître mais on m'avait conseillé d'aller voir un osthéo en complément du kiné, donc j'y suis allé, quand je suis ressorti, je n'avais plus de douleur ni en marchant ni sur le vélo. Puis la douleur est réapparu fin Août, j'avais encore des séances de kiné à ce moment là donc j'y allé mais quand je montais sur le vélo les douleurs étaient présentes. J'ai fini mes séances de kiné début Septembre mais je ressens toujours des gènes lors de mes sorties.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Samuel » 28 Sep 2018, 07:07

Bon je suis allé voir un médecin spécialisé hier après-midi. Il a tout de suite écarté un problème ligamentaire. Selon lui mon ligament est très bien. Comme c'est encore enflé, il pense plutôt a un cartilage abîmé, soit sur la rotule, soit sur la partie qui "guide" la rotule dans ses mouvements. C'est assez courant quand on se fait une hyperextension ligamentaire. Du coup il m'a filé un contact chez un kiné pour 12 séances. Normalement le kiné peut accélérer le processus de guérison du cartilage et relancer le genou. Entre temps je peux faire tout le sport que je veux, je m'arrête si j'ai mal et je glace si ça gonfle. Je sus content d'avoir eu un diagnostique a la fois précis et confiant, d'autant qu'il est positif.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Leinhart » 28 Sep 2018, 07:18

Mais avec tous les soucis que t'as eu t'as même pas passé une IRM pour avoir un diagnostic précis ?
Pour le kiné fais pas la même connerie que moi, essaye d'en trouver un spécialisé dans le sport, parce que les kinés généralistes sont plutôt habitués à traiter les problèmes pour te redonner un confort quotidien, par pour remettre des charges sur tes genoux...

De mon côté je peux pour l'instant rouler (pas autant que je voudrais mais ça pourrait être pire) mais j'ai toujours des gênes dans les deux genoux. Je dois voir un médecin du sport très vite qui saura surement enfin me faire un programme pour me dire ce que je peux faire ou ne pas faire dans les prochains mois...

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Will_Valverde » 28 Sep 2018, 07:23

Courage les gars ! Pour le kiné, comme le dit Leinhart, prends un spécialiste du sport. J'ai suivi la reco de mon medecin pour avoir un kine tout pourri (j'ai fini le dos coincé quand même alors qu'on parle de problèmes de genous :sarcastic: ) puis j'en ai pris un pas specialisé sport mais reeduc. Ca s'est mieux passé mais ca n'a pas réglé le problème.

Un conseil aussi, essayez de ne pas arrêter le sport, mais par contre il faut se retenir de forcer. Les étirements sont la clé en vrai. Avec la natation pour l'instant, j'ai l'impression que c'est ce qui me fait le plus de bien ( mais par contre ça met du temps).

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Messagepar nailouj » 28 Sep 2018, 07:56

Bon courage pour vos genoux! Le bout du tunnel est proche !

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Samuel » 28 Sep 2018, 07:57

Merci des conseils :ok: mon médecin m'envoie chez un kiné du sport, je verrai avec lui comment je gère le sport (natation étirements du coup)

J'ai passé une IRM en mai, elle n'a rien montre d'anormal, juste pas très nette sur le ligament. Le cartilage avait l'air bien mais le doc hier a dit que ça pouvait ne pas se voir sur l'image. Faut dire que j'ai laissé l'IRM en Normandie et que je n'avais qu'une version photocopiée a lui proposer. Il a fait son diagnostique sans de toutes façons et avait l'air sûr de lui pour le coup.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar redneck » 28 Sep 2018, 08:43

Samuel a écrit:Bon je suis allé voir un médecin spécialisé hier après-midi. Il a tout de suite écarté un problème ligamentaire. Selon lui mon ligament est très bien. Comme c'est encore enflé, il pense plutôt a un cartilage abîmé, soit sur la rotule, soit sur la partie qui "guide" la rotule dans ses mouvements. C'est assez courant quand on se fait une hyperextension ligamentaire. Du coup il m'a filé un contact chez un kiné pour 12 séances. Normalement le kiné peut accélérer le processus de guérison du cartilage et relancer le genou. Entre temps je peux faire tout le sport que je veux, je m'arrête si j'ai mal et je glace si ça gonfle. Je sus content d'avoir eu un diagnostique a la fois précis et confiant, d'autant qu'il est positif.

Tu as vu quel genre de médecin ?

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Samuel » 28 Sep 2018, 08:51

Medecin du sport spécialisé dans les trauma du genou. On m'a proposé un chir ortho et ce médecin. L'avantage c'est que celui-ci consulte à côté de mon taf et c'est un collègue cycliste qui s'est fait le LCA qui me l'a conseillé. Il a été médecin de l'équipe de france de cyclisme sur piste pendant quelques années, il a écrit pas mal d'articles sur le genou donc je pense qu'il connait bien son domaine.
Sinon ma soeur m'a conseillé d'aller voir un ostéopathe. En fonction de ta pathologie ils peuvent faire beaucoup de bien, mais pour le moment je vais faire mes séances de kiné et je ferai un point dans un mois.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar redneck » 28 Sep 2018, 08:58

Samuel a écrit:Medecin du sport spécialisé dans les trauma du genou. On m'a proposé un chir ortho et ce médecin. L'avantage c'est que celui-ci consulte à côté de mon taf et c'est un collègue cycliste qui s'est fait le LCA qui me l'a conseillé. Il a été médecin de l'équipe de france de cyclisme sur piste pendant quelques années, il a écrit pas mal d'articles sur le genou donc je pense qu'il connait bien son domaine.
Sinon ma soeur m'a conseillé d'aller voir un ostéopathe. En fonction de ta pathologie ils peuvent faire beaucoup de bien, mais pour le moment je vais faire mes séances de kiné et je ferai un point dans un mois.

Oui c'est une bonne chose de voir un "vrai" spécialiste ! L'osthéo, c'est plus pour te remettre en place quand tu es tout de travers. Pas forcément pour une patho lourde.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Samuel » 28 Sep 2018, 09:03

En fait j'ai juste l'exemple de ma soeur qui s'était luxé le genou en se pétant le croisé. Les médecins n'avaient pas vu, et bien que le genou ne dégonfle pas trop ils se sont pas posé beaucoup de question. Aprè-s deux semaines elle a vu un ostéo qui a remis le genou dans l'axe et depuis ça a bien dégonflé et elle a pu commencé la kiné.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Coxo » 28 Sep 2018, 22:12

Pour les problèmes de cartilages, cure au collagène et à la vitamine C ;)

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Leinhart » 18 Oct 2018, 17:32

Médecin du sport enfin vu. Si le système était mieux foutu, mon médecin traitant n'aurait pas attendu que j'insiste pour m'y envoyer. Ca fait plaisir de voir enfin quelqu'un qui connait le sport et les blessures des sportifs...

En gros ça donne :
> Genou gauche sans souci normalement. J'ai eu une tendinite lié au choc, c'est passé, ça doit être guéri.
> Pour le genou droit, il y a la lésion ostéochondrale vue à l'IRM, mais qui était sans doute là avant. D'après lui, c'est la pratique du vélo qui "sauve" justement mon genou avec un gros bloc de muscle en soutien au niveau du quadriceps (ce qui explique pourquoi la douleur est arrivée après une grosse coupure et une grosse pression sur le genou à la rééducation). Ne surtout pas arrêter donc, et ça ça fait plaisir !
> Autre problème (que personne ne m'avait jamais décelé), j'ai la cheville droite bloquée, ce qui fait que le tibia n'est plus en face du genou, et ça aggrave sans doute les douleurs et empêche toute amélioration. Ca serait un reste de petite entorse, mais je suis incapable de dire quand j'ai pu me faire ça...

Donc arthroscanner pour examiner la lésion ostéochondrale, osteopathe pour remettre la cheville en place, et traitement de fond pour le cartilage. Et je continue à rouler (enfin pas tant que j'ai pas récupéré de pédalier).

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Will_Valverde » 18 Oct 2018, 17:41

Leinhart a écrit:Médecin du sport enfin vu. Si le système était mieux foutu, mon médecin traitant n'aurait pas attendu que j'insiste pour m'y envoyer. Ca fait plaisir de voir enfin quelqu'un qui connait le sport et les blessures des sportifs...

En gros ça donne :
> Genou gauche sans souci normalement. J'ai eu une tendinite lié au choc, c'est passé, ça doit être guéri.
> Pour le genou droit, il y a la lésion ostéochondrale vue à l'IRM, mais qui était sans doute là avant. D'après lui, c'est la pratique du vélo qui "sauve" justement mon genou avec un gros bloc de muscle en soutien au niveau du quadriceps (ce qui explique pourquoi la douleur est arrivée après une grosse coupure et une grosse pression sur le genou à la rééducation). Ne surtout pas arrêter donc, et ça ça fait plaisir !
> Autre problème (que personne ne m'avait jamais décelé), j'ai la cheville droite bloquée, ce qui fait que le tibia n'est plus en face du genou, et ça aggrave sans doute les douleurs et empêche toute amélioration. Ca serait un reste de petite entorse, mais je suis incapable de dire quand j'ai pu me faire ça...

Donc arthroscanner pour examiner la lésion ostéochondrale, osteopathe pour remettre la cheville en place, et traitement de fond pour le cartilage. Et je continue à rouler (enfin pas tant que j'ai pas récupéré de pédalier).


Génial ça ! En tout cas c'est en bonne voie et c'est cool de savoir ce que t'as.

Tout ce que tu dis coïncide bizarrement avec ce que j'ai. J'hésiterais presque à faire le déplacement pour le voir ton medecin :mrgreen:
N'empêche que je me dis que j'ai pas encore tenté l'arthroscanner

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar nailouj » 18 Oct 2018, 18:04

Top !
Tu vois le bout du tunnel !

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Coxo » 18 Oct 2018, 23:00

Pour le traitement de fond pour le cartilage, c'est quoi qu'il va te filer ? :o
En tout cas c'est bien d'enfin savoir ce que t'as tu vas pouvoir te soigner :ok:

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Leinhart » 19 Oct 2018, 07:45

Rien de fou, c'est des produits de parapharmacie, dont je ne dois pas attendre un résultat extraordinaire.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Cuvet » 19 Oct 2018, 12:25

Leinhart a écrit:> Autre problème (que personne ne m'avait jamais décelé), j'ai la cheville droite bloquée, ce qui fait que le tibia n'est plus en face du genou, et ça aggrave sans doute les douleurs et empêche toute amélioration. Ca serait un reste de petite entorse, mais je suis incapable de dire quand j'ai pu me faire ça...



Lors de ma première visite chez l'osthéo après une chute, en plus de me remettre d'aplomb, elle m'avait dit aussi que j'avais une entorse mal soignée à la cheville (sans que ça ne me dérange). Depuis cette visite, et suite à ses conseils, c'est passage annuel en début de saison pour tout remettre en ordre.

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Svam » 19 Oct 2018, 17:09

En fait, on a exactement les mêmes symptômes/causes au genou droit :noel:

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Peto » 19 Oct 2018, 22:04

Cuvet a écrit:
Leinhart a écrit:> Autre problème (que personne ne m'avait jamais décelé), j'ai la cheville droite bloquée, ce qui fait que le tibia n'est plus en face du genou, et ça aggrave sans doute les douleurs et empêche toute amélioration. Ca serait un reste de petite entorse, mais je suis incapable de dire quand j'ai pu me faire ça...



Lors de ma première visite chez l'osthéo après une chute, en plus de me remettre d'aplomb, elle m'avait dit aussi que j'avais une entorse mal soignée à la cheville (sans que ça ne me dérange). Depuis cette visite, et suite à ses conseils, c'est passage annuel en début de saison pour tout remettre en ordre.


Tiens, je pense que j'ai aussi ce problème: ma cheville droite ne se relâche pas aussi bien que la gauche et j'ai un petit blocage. L'année dernière j'avais eu une douleur récurrente derrière le genou droit quand je faisais du vélo (après avoir changé de vélo) et je me disais que ça pouvait venir de là. :roll:
J'ai eu pas mal de petites entorses dans l'adolescence à cause du handball (2 à droite et 1 à gauche je crois) et je pense que j'ai pas été très bien rééduqué pour la dernière. ^^
Ça doit être un problème récurrent du coup on dirait. :niais:

J'ai l'impression qu'en m'échauffant, ça craint moins (j'ai plus le problème derrière le genou depuis un petit bout de temps (bon, le réglage de la selle un peu poussée et le fait de beaucoup rouler a dû bien aider aussi)).

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Re: Douleurs, pépins physiques...

Messagepar Coxo » 23 Oct 2018, 19:47

J'étais en Sociologie du sport en train d'écouter le prof faire l'apologie du travail de Vayer et mon coude m'a fait horriblement mal sur un mouvement et depuis ça part pas (ça fait mal uniquement si je bouge), je pense vraiment à une tendinite... Ça fait un peu chier étant en Staps... Vous avez une idée du temps minimum pour que la douleur disparaisse ?
J'avais déjà prévu d'arrêter le sport à partir de demain après midi pendant 1 semaine et demi à cause d'une entorse au pied de gazon sur laquelle je force depuis 3 semaines et ça vient ajouter à la liste :x
Du coup je me suis penché sur l'alimentation qui me fait penser que c'est peut-être un manque d'hydratation (ou d'acide gras :question: )
Ce qui me perturbe c'est la raison de son apparition, j'ai pas l'impression d'avoir fait quelque chose de plus (même plutôt moins)...

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