Modérateur: Animateurs pratique sportive
Gringo a écrit:Tu peux essayer de pédaler sans les mains, soit en force soit en vélocité. Ne plus avoir les mains sur le cintre te forcera a avoir un coup de pédale plus fluide et coordonné.
bullomaniak a écrit:Gringo a écrit:Tu peux essayer de pédaler sans les mains, soit en force soit en vélocité. Ne plus avoir les mains sur le cintre te forcera a avoir un coup de pédale plus fluide et coordonné.
Première fois que j'entend ça.
Surtout que le coup de pédale sans les mains n'est pas le même, j'ai du mal à voir le rapport.
malo_panzani a écrit:Je suppose (je suis même certains) que plusieurs d'entre vous font du gainage.
Quels exercices faites vous ? A quelle fréquence ? Toute la saison ?
Y avez-vous vu un intérêt ? Des progrès / ressentis ? (Lesquels)
Merci
malo_panzani a écrit:Je suppose (je suis même certains) que plusieurs d'entre vous font du gainage.
Quels exercices faites vous ? A quelle fréquence ? Toute la saison ?
Y avez-vous vu un intérêt ? Des progrès / ressentis ? (Lesquels)
Edit avec sujet parallèle : même question pour l'exercice de la chaise
J'ai un gros déficit de puissance (force), est qu'il pourrait aider ? Il paraît intéressant car j'aimerais bien trouver un moyen progresser sur ce point tout en sollicitant le moins possible la zone du tendon d'Achille.
(dans un second temps, je prévois de faire des exo type force / vélocité, mais j'aimerais trouver des alternatives assez efficaces pouvant être faites simplement (sans sortir le vélo / le HT) et permettant une bonne introduction)
Merci
SamuelSanchez a écrit:J'ai une question pour ceux qui sont encore étudiants : Comment vous faites pour concilier les études et la pratique du vélo ?
SamuelSanchez a écrit:J'ai une question pour ceux qui sont encore étudiants : Comment vous faites pour concilier les études et la pratique du vélo ?
Tilo a écrit:Moi j'ai envie de dire te prends pas la tete et roule. Fais toi plaisir sans penser au temps. Tu bats ton PR tant mieux, tu le bats pas c'est pas grave.
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