Mon top 10 des côtes d'IDF
10. Entrée du Parc de Saint-Cloud : 500m à 7,2% (
https://www.strava.com/segments/5392022)
Situé près du Musée de Sèvres, le début de cette côte est situé juste après un péage marquant l'entrée dans le Parc de Saint-Cloud. Le début de la côte est par contre très difficile, car on doit aborder 150m à près de 10% en étant quasiment arrêté par le péage et le pavé. Cependant, trois très beaux lacets permettent de relancer/récupérer avec des pourcentages plus aisés. La route est filtrée par le péage donc peu fréquentée.
Peu après le sommet, on peut se poser dans un belvédère et admirée une belle vue de Paris.
Ma note : 16/20
9. Côte de Montainville : 600m à 8,8% (
https://www.strava.com/segments/4693720)
C'est une route très peu empruntée par les voitures, car son unique intérêt est de rejoindre le petit village de Montainville. Il faut bifurquer à gauche d'une route départementale roulante pour trouver le pied de la montée. Cela monte progressivement, on passe très rapidement de 3% à 15% sur 400m. Un replat d'une petite centaine de mètres est le bienvenu après cette entrée brutale, puis un dernier kick à près de 10% est présent pour nous finir.
Ma note 16/20
8. Côte de la Butte des Vignes : 600m à 10,4% (
https://www.strava.com/segments/1142917)
La côte se décompose en 3 parties. 200 premiers mètres difficiles à près de 12% de moyenne, suivi d'un replat à 7/8% avant d'aborder le dernier kick, toujours très difficile si on a abordé fort la première partie.
Ma note : 17/20
7. Côte de Breuil Bois sous Robert : 1,3km à 6,6% (
https://www.strava.com/segments/4707338)
A la sortie d'une départementale, cette côte est très peu empruntée par les véhicules. Les 900 premiers mètres sont les plus difficiles, avec un pourcentage avoisinant les 10% par moment. Un replat de 200m permet de reprendre son souffle ou relancer, avant le dernier kick de 200m à faire au sprint !
Ma note : 17,5/20
6. Mur de Chateaufort : 300m à 11,1% (
https://www.strava.com/segments/793801)
On peut débuter le Mur de Chateaufort en prenant la descente de la côte de Chateaufort, cela permet d'arriver lancer dans cette côte. Les 100 premiers mètres se font en tournant légèrement et les 200 derniers sont en ligne droite et permettent de rejoindre Chateaufort.
Ma note : 18/20
5. Montée Pavée du Parc de Saint-Cloud : 100m à 10,9% (
https://www.strava.com/segments/9165123)
Je ne l'ai emprunté qu'une fois. Pour y accéder c'est un peu le parcours du combattant puisqu'il faut prendre des routes pas forcément faite pour les vélos de route.
La côte est très courte 100m mais brutal à 11% de moyenne avec les pavés, il ne faut pas se poser de questions et y aller à fond ! C'est un peu le Paterberg d'IDF ! La circulation est extrêmement limitée, ce qui rend la route agréable.
Ma note : 18,5/20
4. Mur d'Herbeville : 400m à 12,3% (
https://www.strava.com/segments/3667960)
Ce petit mur est vicieux, il faut l'aborder pratiquement arrêté et le revêtement laisse à désirer avec beaucoup de gravillons. Ca reste un mur que j'affectionne énormément, les 100 premiers mètres montent progressivement, et ensuite on ne descend jamais sous les 12% et on atteint 16% par endroits.
Ma note : 18,5/20
3. Côte de Beulle : 2,9km à 5% (
https://www.strava.com/segments/4320208)
La célèbre côte de Beulle est souvent empruntée par une épreuve Ufolep chaque année et également sur le Tour des Yvelines. Cependant, les compétiteurs prennent rarement la côte dans son intégralité. C'est la montée d'IDF avec le plus de dénivelé, près de 150m.
Les 200 premiers mètres de la côte sont en faux plat, la pente se fait ensuite sentir pendant 1200m, où la pente oscille entre 6 et 7%. Un replat de 200m est le bienvenu car on voit la route s’élevait de manière nette sur les 300 derniers mètres. Les 1900 premiers mètres à 6% sont les plus difficiles. Les 1000 derniers mètres sont à 3% et en faux plat montant, je déteste cette partie. Les plus costauds seront capables d'emmener du braquet.
Incontournable.
Ma note : 19/20
2. Mur de Milon : 500m à 11,3% (
https://www.strava.com/segments/768452)
Le pied de la côte se situe à Milon-la-Chapelle, il faut bifurquer sur une petite route avant de débuter la côte. Cela monte progressivement, une centaine de mètres à 7/8%, le suivant à 10%, puis ça commence à être plus dur, le compteur monte progressivement jusqu'à 23% ! Un des murs les plus spectaculaires d'IDF.
Ma note : 19/20
1. Côte de l'Etang la Ville : 1,9km à 5% (
https://www.strava.com/segments/764728)
Je ne serais pas objectif sur cette côte que j'ai emprunté plus de 200 fois. C'est une côte régulière, avec un bon revêtement, peu de véhicules, idéal à enchainer à plusieurs reprises, on peut y travailler facilement la force, vélocité, sprints en côte.... Les 500 premiers mètres sont les plus simples en ville. On entre ensuite dans la Forêt de Marly pendant 1400m, l'entrée dans la forêt est la plus difficile avec une centaine de mètre à 8%. La route devient ensuite plus roulante jusqu'au sommet.
Ma note : 19,5/20
A faireMur de Choisel
Côte de la Madeleine
Mur de Grammont
Côte de l'Escargot
PCM France
