Triathlon

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Triathlon

Messagepar Antoine_Blondin » 11 Juil 2013, 14:05

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Re: Triathlon

Messagepar nono692551 » 12 Juil 2013, 23:55

Merci Antoine_Blondin pour ce topic.

Question à Akitsuki :
Peux tu me donner un ordre d'idée des distances sur les différentes épreuves.
En as tu déjà fait sur Paris et si oui, comment ca se passe ?
Merci

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Re: Triathlon

Messagepar Phils » 12 Juil 2013, 23:57

En tant qu'habitant de Sartrouville, je ne peux que plussoyer l'ouverture de ce topic :ok:

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 13 Juil 2013, 17:42

nono692551 a écrit:Merci Antoine_Blondin pour ce topic.

Question à Akitsuki :
Peux tu me donner un ordre d'idée des distances sur les différentes épreuves.
En as tu déjà fait sur Paris et si oui, comment ca se passe ?
Merci


Tu as différentes catégories d'épreuves : (Natation / Vélo / Course à pied)

Les petites :
Distance XS (Découverte) 400 mètres 10 kilomètres 2.5 kilomètres
Distance S (Sprint) 750 mètres 20 Kilomètres 5 Kilomètres

Les moyennes
Distance M (CD) 1500 mètres 40 kilomètres 10 kilomètres
Distance Half 1900 mètres 90 kilomètres 21.1 kilomètres

Les costauds :
Distance L (MD ou B) 3000 mètres 80 kilomètres 20 kilomètres
Distance XL (LD ou C) 4000 mètres 120 kilomètres 30 kilomètres
Ironman ou Distance XXL 3800 mètres 180 kilomètres 42,195 kilomètres

Sache que sur ces distances il existe aussi des relais en équipe. Ce qui peut te permettre si tu est bon dans un sport de découvrir l'univers triathlon. J'ai d'ailleurs commencé par là jusqu'au podium à Cublize sur un long et notre lancement en individuel :mrgreen:

L'ambiance Triathlon est surtout très bonne ! Avec beaucoup de respect et d'encouragement ! C'est vraiment plaisant par rapport à beaucoup d'autres sports !


Sinon pour Paris, non car ils ont annulé le triathlon de Paris cette année :twisted: Mais j'adorerais. Sache que le plus chaud pour un débutant est le départ : Car dans l'eau tu est un saumon parmi les autres et si tu pars dans le paquet, les coups pleuveront :stop Perso j'en suis encore à partir derrière, de toute facon je nage comme un parpaing et sors dans les derniers ! Heureusement je suis pas mal en vélo (enfin j'etais :moqueur: ) donc ca compense !
Pour le vélo : Pas de drafting donc tu restes à 7m des autres et quand tu double tu t'ecartes.
Pour la course à pied : bah tu cours :mrgreen:

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Re: Triathlon

Messagepar nono692551 » 13 Juil 2013, 20:24

Dis donc, les distances en natation, c'est du costaud ! Ca me calme un peu, je dois bien l'avouer !!!

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 13 Juil 2013, 21:46

Si ca peut te rassurer. En 2010 je nageais... 50m dont 25 en crawl :moqueur:

En 2011, je m'y suis mis un peu plus régulièrement. Fastidieux mais en y allant même qu'1 fois par semaine (et des fois pas tout le temps) je me suis bien amélioré !

Et en 2012, je bouclais mon premier 1500m 8)

Désormais j'en suis à 3000m et pourtant je ne suis pas tout du assidu à la piscine!

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Re: Triathlon

Messagepar nono692551 » 14 Juil 2013, 13:08

Dis donc, belle progression en natation ! :up

Perso, je nage pas trop mal, mais je ne me suis jamais attaqué à de telles distances !
Je craignais que les distances à vélo soient difficiles à gérer mais je m'aperçois ajd qu'il va falloir aussi énormément travailler la natation. Et vu le temps que je vais pouvoir y consacrer, j'ai peur que ca soit difficilement jouable.
Enfin je vais y aller crescendo mais en tout cas, il faut être réaliste, ce ne sera pas pour 2014
Et je prends tellement mon pied en CAP que ca m'embêterait de limiter mes sorties.

Il va falloir faire des choix... En tout cas merci beaucoup pour ton retour d'expérience...

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 14 Juil 2013, 14:24

Au pire commence par des petits ;) Tu te feras la main :up

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 01 Sep 2013, 18:56

De retour de Vichy ! Superbe triathlon ! Ca en jette à fond, je posterai des photos la semaine prochaine. L'arrivée au mileu des tribunes d'un mini stadium, Enorme.

Question course : Un vent terrible de face nous as bien pourri la vie sur plus de 50kms sur le parcours vélo et à bien usé les organismes (Pas de drafting je le rappelle). Du coup j'ai ramassé en course à pied mais i'm finisher et j'ai eu ma belle médaille :mrgreen:

Je sors de l'eau après 1900m en 46'39. Personnellement un temps extra pour moi car j'ai jamais fait mieux en piscine ! Alors dans de l'eau à 18° à 8h du matin, et au milieu de 600 mecs, y'a pas a dire j'ai bien nagé (pour moi :o )

Transition tranquille puis vélo, première heure à plus de 36 de moyenne puis après vent de face et la pouf ca a descendu sévère. Au final je met entre 2h55 et 3h pour boucler les 93 kms (Arret pipi compris :moqueur: )

Nouvelle transition, encore plus calme puis c'est parti pour la galère : 21kms de course à pied entre ombre, soleil et vent (et 21 foutues marches d'escaliers). Pas mal jusqu’au 15eme, j'ai ensuite craqué et ai dû marcher à chaque ravito plus 2 fois entre 2 pour récupérer. J'etais sous la barre des 6h au 15eme kil mais après j'ai beaucoup perdu et donc franchi la ligne en 6h09"29.

Bien cramé mais super heureux ! Prochain Half : l'an prochain à Barcelone surement !

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Re: Triathlon

Messagepar pitch » 02 Sep 2013, 10:35

Belle perf :ok:

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Re: Triathlon

Messagepar nono692551 » 04 Sep 2013, 10:10

C'est même une très belle perf !
Quand on regarde les résultats de chaque discipline, on dirait que ton point faible (relatif !!) est la CAP !
Mais je pense qu'il ne te manque simplement qu' un petit peu de caisse !
En tout cas, tu as fait une très belle journée, bravo à toi !

Enchaîner 1.900 m de natation, 90 km de vélo et 21 km de CAP, c'est pas donné à tout le monde !!!

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 05 Sep 2013, 11:49

Bah sur 10kms ca va impeccable mais sur 21 là c'est une autre histoire ! Surtout les 5-6 derniers. Niveau énergie ca va mais c'est les jambes qui sont limites car effectivement peu entraînées aux longues distances. Ca va notamment être mon prochain gros travail cet hiver, gagner en endurance càp... avec pour objectif un marathon (Car celui de lyon le 6octobre je serais bien trop juste je pense !)

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Re: Triathlon

Messagepar gosso » 05 Sep 2013, 14:07

Super perf' Akit'

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Re: Triathlon

Messagepar Tilo » 13 Oct 2013, 12:06

On voit qu'il manque Binou pour nous parler de l'Iroman d'Hawai.

C'était cette nuit et c'est le belge Van Lierde qui l'emporte

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Re: Triathlon

Messagepar Schleck35 » 15 Oct 2013, 23:12

Vraiment bien ce que tu faisAkit'.

C'est quand même un sacré truc de costaud les triathlons. Je suis tenté d'en faire un petit un S quoi pr m'amuser.
le problème c'est que je hais l'entraînement cap et natation, c'est ennuyant. Donc j'ai pas un grand avenir dans les grandes distances de cette discipline. Mais ma morphologie de marathonien peut me permettre de gérer sur de courtes distances et en course ça me dérange pas de courir. Après justement je me demande le niveau qu'ils ont sur les distances courtes, ya sûrement des spécialistes .

Je sais que j'ai essayé une fois de courir après avoir fait du vélo, j'avais le dos en compote et des pointes de côté au moment d'entammer la cap...pour la transition.

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Re: Triathlon

Messagepar Akitsuki » 16 Oct 2013, 12:23

Le niveau dans les petites distances distances est très disparate ! Tu auras autant des spécialistes du sprint qui ecrasent tout comme monsieur tout le monde qui s'essaye à la discipline. Au début quand j'ai débuté par ces petites distances je me classais en étant specialiste vélo, archi nul en natation et moyen en càp en milieu de tableau. Donc tu prendras ton pied quoi qu'il arrive !

L'avantage d'etre bon en course à pied tu le sentiras encore plus si tu t'attaque à un courte distance (1.5 / 40 / 10) où en sortant de l'eau très loin tu va gratter des places jusqu'à l'arrivée et déposer sur places des mecs cuits en course à pied.

Et au final pour arriver à l'half ironman j'ai surtout bosser le vélo, ma discipline de plaisir. Je suis allé 1 fois par semaine voir tous les 15 j voir moins encore à la piscine en 2 ans (Juste était assidu les 2 derniers mois), et comme courir n'est pas ma passion n°1, je cours 10 à 30 bornes par semaines maximum au cumulé.

Tout ca pour te dire, que peu importe ta spécialité, tu prendras logiquement ton pied car à un moment ou un autre tu seras dans ton élément. Et les transitions ajoutent du piquant au sport !

Schleck35 a écrit:Je sais que j'ai essayé une fois de courir après avoir fait du vélo, j'avais le dos en compote et des pointes de côté au moment d'entammer la cap...pour la transition.


Ca c'est clair que c'est la pire... natation > Vélo : aucun soucis. Mais vélo > cap, ben ca pique et plus la distance vélo est longue, plus ca pique ! M'enfin c'est comme tout ca se travaille avec des enchainements...

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Re: Triathlon

Messagepar Binou » 19 Oct 2013, 17:59

Joli Aki pour ton Half :heureux:
Belle progression avec les années...

Pour ta blessure, dis toi que c'est parfait pour faire une coupure avant de préparer 2014.

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Re: Triathlon

Messagepar Dudu » 03 Nov 2013, 11:52

Coucou!
Enfin un vrai topic!!!
j' vous avez perdu les amis :love:

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Re: Triathlon

Messagepar Mayoj » 03 Nov 2013, 11:57

Dudu 8) 8)

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Re: Triathlon

Messagepar Dudu » 03 Nov 2013, 12:13

Mayoj a écrit:Dudu 8) 8)

salut le Dunkerquois :D

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