Binou a écrit:Joli chrono Erwan, j'en serais incapable
Au niveau du trajet en voiture, tu penses que c'est lié à ton syndrôme ou à un oedème lié à la position assise prolongée?
Dans les deux cas, ça devrait aller mieux demain en tout cas. (Et chier des briques ).
Bonne question, c'est pas évident de savoir. Je pense que c'est une combinaison de facteur. Conduire entraine une tension musculaire prolongé sur tout le haut du corp déja, et c'est un point sur lequel je suis sensible même si les exos de gainage m'ont bien aidés (mais j'ai sentit assez vite que les épaules fatiguaient par exemple). Je n'ai pas l'impression d'avoir les jambes qui gonflent par contre, mais les genoux n'aiment pas trop (j'ai sentit une petite douleur Samedi) et avoir les jambes plié sur la longue durée ça ne me convient pas du tout (j'allonge toujours les jambes quand je suis devant le pc pour eviter les soucis). Et puis comme je récupère pas super, il faudrait sans doute que je prenne mieux ça en compte en dormant plus ces jours là
Du coup dimanche c'était beaucoup plus normal niveau cardiaque (en gros 10bpm de moins à effort équivalent, soit mes zones habituelles) mais j'avais quand même mal aux pattes de Samedi
https://www.strava.com/activities/945025811/overview
j'en ai prix plein les yeux Il y aura un CR à venir, parceque j'ai quand même quelques photos sympa, mais niveau sportif c'était plus une ballade il faut bien l'admettre, Première haure à 112bpm de moyenne par exemple
Alors monter le Ventoux en sortant d'une assiette de gigot aux frites ça n'aide pas à la performance, mais c'est surtout le vent qui m'a posé problème. Bon déja le vent de face dans du 11-12% c'est pas top, mais les rafales latérales à plus de 60 quand tu as un couloir de 20 cm entre la neige et la rambarde ça devient carrément flippant
2h et 4 secondes sur le segment, à cause d'une pause photo à 3 bornes du sommet