Modérateur: Animateurs pratique sportive
iveliosdu12 a écrit: 2015 :
Défi n°1 : Faire plus de 550km cette année fait plus du double à ma grande surprise
Défi n°2 : Faire une sortie qui dépasse les 50 km (j'en ai fait 35 l'année dernière) fait le 20 décembre (63km)
Défi n°3 : Grimper une vraie côte sans poser le pied par terre fait si l'on considère que 2km à 4,49% ou 9km à 3,3% (avec 1 passage de 1km à 6,67%) en sont un.
Défi n°4 : éviter de me casser la gueule sur des graviers pas de chute en 2015
Akitsuki a écrit:* Réaliser un 300km solo dans l'année.
Akitsuki a écrit:* Attaquer 3 fois Panzer d'affilé en montagne et le lâcher cette fois !
Panzer a écrit:Akitsuki a écrit:* Attaquer 3 fois Panzer d'affilé en montagne et le lâcher cette fois !
Tu peux réserver ton jeudi de l'ascension si tu peux.
Panzer a écrit:- Rouler 7500km.
- Finir Liège-Bastogne-Liège grand parcours.
- Finir l'Ariégeoise XLL.
- Grimper 30 nouveaux cols / ascensions (minimum 250m D+).
- Grimper 30 fois de suite la côte de l’Étang-la-Ville.
Svam a écrit:Première sélection d'objectifs dont je me réserve le droit d'ajuster d'ici le printemps
- Rouler 5000km
- Devenir centcoliste (80+1)
- Faire une cyclo-montagne (idéalement l'Ardéchoise )
- Faire un "stage" montagne de 3-4j (idéalement à Bourg St-Maurice)
- Battre un record significatif : km (225), D+ (3000) ou puissance-VAM (~900m/h)
Svam a écrit:Svam a écrit:Première sélection d'objectifs dont je me réserve le droit d'ajuster d'ici le printemps
- Rouler 5000km
- Devenir centcoliste (80+1)
- Faire une cyclo-montagne (idéalement l'Ardéchoise )
- Faire un "stage" montagne de 3-4j (idéalement à Bourg St-Maurice)
- Battre un record significatif : km (225), D+ (3000) ou puissance-VAM (~900m/h)
1026 m/h sur 32' dans Vence aujourd'hui
Je l'avais pas monté depuis 2013, je dois coller 10' à mon record
huliop a écrit:D'ailleurs t'as battu mon temps de montée de l'an dernier ! Va falloir que j'aille remédier à ça en allant y faire ma PMA demain
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