Modérateur: Animateurs pratique sportive
malo_panzani a écrit:Je me lance pour mes objectifs, les comptabiliser me donnera une motivation supplémentaire.
Étant embêté par des problèmes de chevilles, je les pose dans l'hypothèse d'une guérison d'ici peu.
1 - une sortie avec au moins 3500m de D+ (record jusqu'à présent)
2 - 5 cols HC ou au-dessus de 2000m dont l'Izoard (versant Sud) et l'Agnel (le versant italien serait classe)
3 - au moins 3000 km dans l'année (avec les km de VTT pondérés par 1,5)
4 - Passer au classement grimpeur du Gruppetto : les 3 000 points en score ou 20 000 points en difficulté : passer cet objectif signifierai avoir cumuler quelques belles ascensions, ce qui est l'objectif principal
5 - Monter ma cote de référence en 17' (18'30 à ce jour, soit un gain d' 1km/h)
J'essaie de viser assez haut par rapport à ce que j'ai fait les années précédentes, mais ça devrait être atteignable
huliop a écrit:Tu roules souvent en Isère ? Et quelle est ta côte de référence ?
Svam a écrit:Et c'est pas un objectif sportif mais il faut que je passe le cap :
- Acheter un vélo carbone
Panzer a écrit:Grand Challenge 2017
1. Rouler 7.500km (autant qu'en 2016)
2. Passer les 5.000pts (score) 35.000 pts (difficulté) au classement du grimpeur (4.573 et 31.194pts en 2016)
3. Finir LBL grand parcours
4. Faire une sortie à 5000m D+
5. Faire une sortie de 300km
Chhthonian a écrit:Bonjour,
j'arrive un peu tard pour présenter les objectifs de l'année...
1- Essayer de participer au forum et pourquoi pas trouver des partenaires de sortie proche de chez moi.
2- On va viser 4000 Km pour ma première vraie saison de cyclo du dimanche (quasi aucune pratique sportive depuis plus de 10 ans...) , en sachant que j'ai déjà quasi 1000 bornes, mais que ma saison s'achèvera vraisemblablement mi-septembre, car je dois me faire opérer des deux genoux (LCA aux 2...) à 1 mois et demi d'intervalle .
Le but serait d'arriver le plus en forme possible avant l'opération pour que la rééducation soit la plus efficace possible et que je puisse rattaquer tranquillement en Février 2018.
3- Acheter un GPS et ouvrir un compte Strava (oui j'ai pas de forfait internet donc je peux même pas me servir de mon téléphone...)
4- Participer et finir 'la Bisou' le 9 Avril : 140km et environ 2000m D+.
5- arrêter de fumer (effectif depuis bientôt 1 mois ! maintenant il faut confirmer, mais je suis confiant )
Chhthonian a écrit:1- Ma participation au forum a pas été folle, donc peut mieux faire à l'avenir. JackyDurand m'a copieusement évité à chaque proposition de sortie donc je n'ai toujours pas rencontré de gruppetiste IRL
Objectifs 2017
- Ratés en 2016 pour cause de CAP et de tendinite, les 5000 km pour 2017
Bon bah 6100
- Refaire un 200 (l'objectif 300 pour 2018)
Raté mais beaucoup beaucoup de 100 donc ça compense
- Faire une sortie avec 2000m de d+ en IDF (bon faudra que mon garmin se mette d'accord avec strava ou que je prépare sur openrunner)
Raté mais ce n'est que partie remise
- Je sais pas trop le cadre mais faire 60 km en 2h #moyennepourriecrew
Réussi au Bois de Vincennes https://www.strava.com/activities/940341259
- Passer sous les 4 mn sur la Vacheresse https://www.strava.com/segments/643009 et les 40 secondes sur le "Mur des gardes" https://www.strava.com/segments/10547551
Réussi pour la Vacheresse, Loin du compte pour le Mur des Gardes
- Faire un trip à vélo sur plusieurs jours. J'ai un projet en cours avec un pote, j'aurai l'occasion d'en reparler.
Bon bah Paris-Amsterdam en 5 jours quoi
- Participer à ma première cyclo
J'ai perdu ma motivation à la seconde où j'ai posté ce message, ça me fait pas tant triper. Par contre j'ai participé à ma première rando, format qui me correspond beaucoup plus avec les Boucles Chatenaysiennes https://www.strava.com/activities/1241808933
- Objectif pas très clair mais tâcher le printemps venu de faire des semaines à trois sorties régulièrement et pas moins de deux d'avril à juillet.
Ma vie professionnelle et de famille (j'ai une chérie et un beau fils à m'occuper) fait que ce n'est pas bien raisonnable comme objectif. Tant pis.
Panzer a écrit:Grand Challenge 2017
1. Rouler 7.500km (autant qu'en 2016)
2. Passer les 5.000pts (score) 35.000 pts (difficulté) au classement du grimpeur (4.573 et 31.194pts en 2016)
3. Finir LBL grand parcours
4. Faire une sortie à 5000m D+
5. Faire une sortie de 300km
Svam a écrit:Comme je l'ai indiqué ailleurs, difficile de se mettre des objectifs quand on ne sait pas où on sera dans 2 mois
Malgré tout, dans le cas où je reste sur Grenoble :
- Rouler 7500km
La barre des 13000 passée, majoritairement dû au boulot
- Faire 2 cyclo en montagne (Ardéchoise, BRA...)
Une seule avec le BRA, j'avais pas de covoit' pour l'Ardéchoise
- Faire un "stage" montagne de 3-4j avec des cols de 2000m (BSM ou Barcelonette)
Encore raté
- Faire la reco jurassienne : Biche + GC par Virieu + Mont du Chat
Putain de genou, mais c'est une sortie que je garde sous le coude
- Battre un record significatif : km absolu (304), km en solo (~170km), D+ (4200m) ou puissance-VAM (~1050m/h sur 30')
310km, 165km solo, D+5000.
Pour la VAM, j'ai un 1040m/h sur Vence (31') en continuant sur Porte malgré la fatigue... mais j'ai pas refait de montée à fond frais depuis
Et c'est pas un objectif sportif mais il faut que je passe le cap :
- Acheter un vélo carbone
Bah j'ai racheté un cadre alu après avoir fissuré l'ancien durant mes shifts. Et rien que là je vois la différence positive avec mon Btwin
Samuel a écrit:-Rouler 5000km
J'ai fait 3600 cette année en commençant en avril donc 5000 ça devrait se faire. Faire plus dépendra essentiellement de la météo en mars/avril, qui me semblent être les deux mois où j'aurais le plus de temps pour rouler cette année.
Objectif rempli assez largement avec ~5800km
-Faire au moins deux cyclos
Avec la Jacques Gouin et la Vélostar en mars et mai, ça ne devrait pas être trop compliqué.
Là encore objectif rempli
-Faire une sortie de 250km
J'avais prévu 200 l'an passé, je ne l'ai jamais fait. Cette année je vise un peu plus haut. L'idée c'est de faire Paris-Caen, avec possibilité de pousser jusqu'à chez mes parents pour faire 300 si je ne suis pas déjà à l'agonie.
Pas de 250km cette année puisque je me suis arrêté à 202. Pas de regret pour autant, 200 c'est déjà pas mal Il faut en garder pour l'année prochaine.
-Faire une sortie à plus de 1500m D+ hors montagne.
Il y a de quoi faire dans le Pas-de-Calais du côté de ma famille maternelle, j'aimerais bien me caler une journée là-bas à l'occasion et explorer pleinement le coin.
Objectif raté, j'ai pas pris le temps pour ça. J'ai quand même une sortie à ~1200 D+ en vallée de Chevreuse qui aurait pu faire 1500 si j'y avais pensé parce que je volais ce jour là.
-Enchainer au moins deux jours de montagne
Si tout va bien ça devrait être "assez vite" acté puisque j'ai un week-end prolongé dans le Pilat qui s'annonce d'ici fin avril.
Echec total puisque mon premier col attendra encore 2018
-Passer sous les 3'30 dans une côte "référence"
Avec le Canyon et un peu de préparation, ça devrait le faire https://www.strava.com/segments/1686742
Objectif rempli avec un chrono de 3'16'' et une place dans le top 10 strava, duquel je me suis fait délogé depuis
JackyDurand a écrit:Un homme politique disait "les promesses n'engagent que ceux qui les croient". Reste à savoir si je crois à mes propres promesses
1) 3000 bornes dans l'année et 30.000m de D+, comme à la belle époque
1800 bornes finalement (et 26.000 de D+), dont la moitié entre février et avril. C'était bien parti mais...
2) 40 sorties, ce qui n'est pas gagné compte tenu des autres objectifs non sportifs !
22 sorties, plus le temps depuis que je tourne à 70h de taff par semaine. Sans parler d'une semaine à l'hosto et de la convalescence.
3) Faire claquer la barre des 200 bornes afin de passer dans le monde parallèle du cyclisme
137 en mars, les 200 ça sera pour 2018 !
4) Perdre 4-5 kg, à la fois objectif et condition de réussite... marre de développer autant de W dans les cols que des mecs qui montent 5km/h plus vite
Objectif atteint malgré moi
5) Un défi de marteau pour cet été : l'étape Nantua -> Chambéry. Et mourir.
J'ai été sage finalement.
6) prendre le KOM de Geoffrey Soupe dans la descente du Berthiand. Banzaï.
Une chambre à air explosée en descente au printemps a suffit à me calmer... et comme la route se dégrade, les 88km/h de moyenne vont être chauds à reprendre
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